FITNES KLUB
IRONFIT
Fitness klub IronFit je osnovan 13.06.2013..
NAŠ PROGRAM TRENINGA
CROSSFIT
GRUPNI TRENING
CROSSFIT
GRUPNI TRENING
Ovi treninzi su kombinacija treninga snage i treninga kondicije, gde su vežbe isključivo bez rekvizita ili sa rekvizitima.
Treninzi su podeljeni u tri nivoa:
Fitnes grupa podrazumeva treninge gde je zastupljena kondicija, vežbe sa bučicama i kuglama, kao i vežbe sopstvenim telom. Snaga nije mnogo akcentovana, funkcionalni trening je dominantan. Grupa je pogodna za rekreativce i početnike.
Advanced treninzi su treninzi gde je zastupljena i snaga i kondicija, vežbe sa šipkom, bučicama i kuglama, sa dodatnim vežbama gimnastike (zgibovi, razne varijante sklekova...itd) - CrossFit trening
RX grupa koja priprema vežbače za viši nivo spremnosti. Treninzi su osmišljeni tako da spremaju vežbače za takmičenja. Rade se isključivo CrossFit treninzi.
BODY
CHANGE
BODY
CHANGE
Grupa čiji je cilj redukcija telesne mase. Treninzi su pisani tako da se neko ko je već trenirao ili ko je početnik dobro uklopi u sam sklop treniranja. Takođe, akcenat je stavljen i na ishranu, kao i na smernice oko plana ishrane. Na samom početku treniranja svi prolaze kroz fazu merenja koja će se vršiti jednom mesečno. Pristup ovim treninzima je polupersonalnog karaktera.
PERSONALNI
TRENING
PERSONAL
TRAINING
Personalni treninzi se rade u dogovoru sa trenerom. Sa ovim konceptom treninga trener se maksimalno posvećuje vežbaču sa treninzima pisanim samo za njegove potrebe. Pored treninga, vežbač dobija detaljan plan ishrane, kao i merenje svakog meseca da bi se pratio napredak. Plan rada je, takodje, u dogovoru sa trenerom u zavisnosti od toga koji je cilj vežbača (skidanje kilograma, dobijanje mišićne mase ili jednostavno rekreacija)
TRENERI
BOJAN
MARAVIĆ
IVAN
VOLARIĆ
JELENA
KULIĆ
MILOŠ
PAVLOVIĆ
RECENZIJE
Hvala vam što postojite!
MNOGO JAKI LJUDI!
KLUB JE FENOMENALAN
NOVO!! NOVO!!
Želite da počnete da trenirate? Ne znate koji je pravi Fitnes klub za Vas? Zakažite besplatno probni trening u IronFit-u i proverite zašto smo najbolji fitnes klub u Rumi!
Adresa:
Dušana Jerkovića 12, 22400 Ruma
Kontakt telefon:
Radno vreme:
Ponedeljak - Petak: 08:00–20:00; Subota: 08-11h
OSEĆAJ ZAJEDNICE
U klubu će vas uvek dočekati nasmejani treneri, kao i ljudi koji treniraju, sa kojima uvek možete da podelite smeh i radost, stres i plač, i naravno, znoj. Treninzi su vrlo intenzivni, u vama se razvija takmičarski duh, hoćete da budete što bolji, brži i jači, a osećaj posle treninga je neopisiv.